月经越来越少是怎么回事阿

月经越来越少可能由精神压力过大、过度节食减肥、药物影响、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

一、精神压力过大

长期处于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪中，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌紊乱，从而引起月经量减少。这种情况通常无须特殊药物治疗，建议通过规律作息、听音乐、与亲友倾诉等方式缓解压力，有助于月经恢复正常。

二、过度节食减肥

过度限制饮食可能导致营养摄入不足，特别是蛋白质、铁元素及多种维生素缺乏，会影响体内雌激素水平，造成子宫内膜增生不良，月经量随之减少。改善方法包括逐步恢复均衡饮食，增加瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等食物的摄入，避免极端减肥行为。

三、药物影响

部分药物可能干扰正常月经周期，例如长期使用避孕药如屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片，或某些抗抑郁药如盐酸氟西汀胶囊、舍曲林片，可能抑制排卵或改变子宫内膜环境，导致月经量变少。若怀疑与药物有关，应咨询医生是否可调整用药方案，不可自行停药。

四、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，可能与遗传、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为月经稀发、量少、肥胖、多毛等症状。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括二甲双胍片改善胰岛素抵抗，地屈孕酮片调整月经周期，螺内酯片抗雄激素治疗，必要时需长期管理。

五、卵巢功能衰退

卵巢功能衰退包括卵巢早衰或围绝经期过渡，可能与遗传、自身免疫疾病、医源性损伤等因素有关，通常伴有潮热、失眠、情绪波动等症状。诊断需结合性激素六项检查，治疗上可遵医嘱使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、黄体酮胶囊等激素类药物进行补充治疗，以缓解症状并预防骨质疏松。

月经量持续减少时，建议记录月经周期及量变化，避免熬夜和生冷饮食，适当进行散步、瑜伽等缓和运动，若伴随严重腹痛或周期紊乱应及时就医，通过超声、激素水平检测明确原因，并遵循个体化治疗方案。