大脚趾肿了一碰就疼怎么办

大脚趾肿了一碰就疼可通过休息制动、冷敷消肿、药物缓解、调整鞋袜、就医检查等方式治疗。大脚趾肿痛通常由外伤、痛风、甲沟炎、拇囊炎、关节炎等原因引起。

1、休息制动

避免继续行走或站立，减少大脚趾关节活动。可抬高患肢促进血液回流，减轻肿胀。若因运动损伤导致，需暂停剧烈活动1-2周。使用硬底鞋或足弓支撑垫分散压力。

2、冷敷消肿

急性肿胀48小时内用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解红肿热痛。避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。

3、药物缓解

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症疼痛。痛风急性发作可遵医嘱使用秋水仙碱片。局部涂抹扶他林乳膏或氟比洛芬凝胶贴膏。

4、调整鞋袜

选择圆头宽松鞋子，避免尖头鞋挤压脚趾。穿吸湿排汗的棉质袜子，保持足部干燥。修剪趾甲时保留1-2毫米白边，防止嵌甲。糖尿病患者需每日检查足部皮肤。

5、就医检查

若伴随发热、关节变形或持续疼痛3天未缓解，需排查痛风性关节炎、类风湿关节炎等疾病。通过血尿酸检测、X线或超声检查明确病因。严重甲沟炎可能需拔甲引流。

日常需控制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄。避免长时间穿高跟鞋或过紧鞋袜。定期检查足部是否有鸡眼、胼胝等异常。糖尿病患者应严格监测血糖，预防糖尿病足发生。出现皮肤破损、化脓等情况须立即就医。