孕妇，得了痔疮怎么办

孕妇可通过调整饮食、温水坐浴、外用药物、适度运动和提肛锻炼等方式缓解痔疮症状。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘、激素变化及久坐久站等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。孕妇可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量建议达到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。水温控制在37-40℃，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干会阴部，保持清洁干燥。若出现皮肤不适或阴道出血应立即停止。

3、外用药物

孕妇需在医生指导下使用痔疮膏，如复方角菜酸酯乳膏、熊胆痔灵膏等外用药。这类药物含局部麻醉剂或抗炎成分，能暂时缓解瘙痒疼痛。禁止自行使用含麝香、冰片等活血成分的痔疮栓剂。

4、适度运动

每日进行30分钟低强度活动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于改善胃肠蠕动和静脉回流。避免久坐超过2小时，站立时可交替抬高下肢。运动强度以不引起宫缩为宜，出现腹痛或阴道流液需立即停止。

5、提肛锻炼

通过规律收缩肛门括约肌能增强盆底肌力，具体方法为吸气时收缩肛门3-5秒，呼气放松，每组10-15次，每日3组。锻炼需避开饭后1小时内进行，如有先兆流产史应咨询医生后再尝试。

孕妇痔疮护理期间应选择宽松棉质内裤，避免如厕时过度用力。若出现痔核脱出无法回纳、持续出血或剧烈疼痛，需及时到肛肠科就诊。分娩后随着腹压降低，多数痔疮症状会自然缓解，产后6周仍未改善者可考虑进一步治疗。