孕妇得了痔疮怎么办

孕妇得了痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动和提肛锻炼等方式缓解。痔疮通常由妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日用38-40℃温水坐浴10-15分钟，每日2-3次，能促进局部血液循环，缓解肛门肿胀疼痛。坐浴后可轻柔擦干，保持会阴部清洁干燥。注意水温不宜过高，避免烫伤皮肤。

3、局部用药

孕妇应在医生指导下使用外用药，如复方角菜酸酯栓、氢化可的松乳膏等缓解症状。这类药物能减轻炎症反应，促进创面修复。禁止自行使用含麝香、冰片等成分的中药制剂，以免影响胎儿发育。

4、适度运动

每天进行30分钟低强度活动，如散步、孕妇瑜伽等，能改善胃肠蠕动，预防便秘。避免久坐久站，每隔1小时变换体位，减轻盆腔静脉压力。运动时注意强度，出现腹痛等不适需立即停止。

5、提肛锻炼

每日进行3-5组提肛运动，每组收缩肛门10-15次，能增强盆底肌力量，改善静脉回流。锻炼时保持正常呼吸，避免屏气用力。该方法对预防产后痔疮加重也有一定帮助。

孕妇痔疮护理需特别注意安全性和舒适度。建议选择棉质透气内裤，避免穿紧身衣物压迫腹部。排便时不要过度用力，可使用脚垫抬高下肢改善排便姿势。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应及时就医。产后随着腹压降低，多数痔疮症状会逐渐缓解，但需继续保持良好排便习惯以防复发。