手骨折后能吃钙片吗

手骨折后一般可以吃钙片，有助于促进骨骼愈合。钙片的主要作用有补充钙质、维持骨密度、预防骨质疏松等。

钙是骨骼修复的重要原料，骨折后适量补充钙片能帮助骨痂形成。选择碳酸钙或柠檬酸钙等吸收率较高的钙剂更佳，同时搭配维生素D可提升钙的吸收效率。日常饮食中牛奶、豆制品、深绿色蔬菜也富含钙质，可与钙片协同补充。需注意避免过量补钙，每日钙摄入总量不超过2000毫克，过量可能引发便秘或肾结石风险。服用钙片时建议分次随餐服用，减少胃肠刺激。

骨折恢复期间除补钙外，还需保证优质蛋白摄入如鱼肉蛋奶，促进胶原蛋白合成；适当进行康复训练如手指屈伸活动，避免关节僵硬；戒烟限酒以防影响愈合；定期复查X线观察骨痂生长情况。若出现持续疼痛、肿胀加重或皮肤发绀，应及时就医排查并发症。钙片作为辅助治疗手段，不能替代正规医疗方案，需在医生指导下结合个体情况调整用量。