高血压多少才算正常

高血压患者的血压控制目标通常为收缩压低于140毫米汞柱且舒张压低于90毫米汞柱，对于部分特殊人群如糖尿病患者或年轻患者，目标值可能更为严格。

血压的正常范围并非单一数值，而是根据个体健康状况、年龄及是否合并其他疾病等因素综合制定。对于大多数高血压患者，医生会建议将血压长期稳定在收缩压140毫米汞柱以下、舒张压90毫米汞柱以下，这一标准有助于降低心脑血管事件风险。若患者合并糖尿病或慢性肾脏疾病，血压控制目标可能需调整至收缩压130毫米汞柱以下、舒张压80毫米汞柱以下，以减缓靶器官损害进展。年轻患者或耐受性良好者，部分指南推荐将收缩压控制在120-130毫米汞柱之间，但需避免过度降压导致头晕或乏力等不适。对于老年高龄患者，尤其是伴有动脉硬化者，目标值可适当放宽至收缩压150毫米汞柱以下，重点在于平衡获益与潜在风险。家庭自测血压时，通常以收缩压135毫米汞柱以下、舒张压85毫米汞柱以下作为参考标准，但诊断需以医疗机构多次测量值为准。血压管理需结合动态监测结果，避免仅凭单次测量值调整治疗方案，同时需关注晨峰血压和夜间血压波动情况。

高血压患者除规律服药外，应注意低盐饮食、适度运动和情绪稳定，定期监测血压并记录变化趋势，就诊时向医生提供完整数据以便个性化调整治疗策略。