高三学生焦虑、紧张、失眠怎么办
发布时间：2023-06-152425次浏览
通常情况下，高三学生焦虑、紧张、失眠可能是睡眠不足、学习压力过大、神经衰弱等原因引起的，家长可通过生活护理、用药的方式为其改善。
1.睡眠不足：存在此种情况时，精神状态可能较差，容易导致精神不振、焦虑、紧张等不适，睡眠质量也会较差。建议养成良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.学习压力过大：高三的学习压力是较大的，此时可能导致上述不适。日常可以通过散步、参加户外活动等方式疏导压力。
3.神经衰弱：若长期存在上述情况，并伴有耳鸣、多梦等症状，可能患有神经衰弱。此病的发作一般和生活不顺、心理问题等原因有关。若确诊此病，可以遵医嘱服用维生素B12片、谷维素片等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他可能性疾病，比如甲状腺功能亢进症、脑供血不足、抑郁症等。建议家长积极带其就医，必要时遵医嘱为其治疗。
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