肚子疼胃疼拉肚子怎么办

肚子疼胃疼拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用药物、及时就医等方式治疗。肚子疼胃疼拉肚子通常由饮食不当、腹部受凉、胃肠炎、食物中毒、肠易激综合征等原因引起。

1、调整饮食

出现肚子疼胃疼拉肚子时需暂停进食油腻辛辣食物，选择米汤、白粥、软面条等清淡易消化食物。避免摄入牛奶、豆类等易产气食物，减轻胃肠负担。症状缓解后可逐步添加苹果泥、蒸南瓜等低纤维食物。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分流失，需要少量多次饮用温盐水或口服补液盐溶液，每次50-100毫升，预防脱水。可适当饮用淡茶水或稀释后的果汁，但需避免含糖量过高的饮料刺激肠道。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋包裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能缓解胃肠痉挛引起的疼痛，促进局部血液循环。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，婴幼儿及糖尿病患者慎用。

4、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群，诺氟沙星胶囊针对细菌性感染有效。需在医生指导下使用药物，避免自行服用止泻药掩盖病情。服药期间出现皮疹或症状加重应立即停用。

5、及时就医

若出现持续高热、血便、意识模糊等症状，或腹泻超过3天未缓解，需立即就医。婴幼儿、孕妇及老年人出现脱水症状如尿量减少、眼窝凹陷时，应紧急送医进行静脉补液等治疗。

日常需注意饮食卫生，避免生冷食物，餐具定期消毒。腹泻期间保持肛门清洁，便后用温水清洗并涂抹护臀霜。恢复期可进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动，但应避免剧烈运动。建议家中常备口服补液盐，出现症状时记录排便次数和性状以供医生参考。