胃酸过多、烧心的人群吃什么水果好

胃酸过多、烧心的人群通常可以吃香蕉、苹果、梨、木瓜、哈密瓜等水果。

1、香蕉：香蕉质地柔软，富含钾和膳食纤维，能够中和胃酸，缓解烧心、恶心等症状，保护胃黏膜。

2、苹果：苹果富含果胶和膳食纤维，能够帮助吸收胃酸，减少胃酸反流，适合饭后食用。

3、梨：梨水分充足，富含膳食纤维，能够缓解胃部不适，减少胃酸对食道的刺激。

4、木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶，能够帮助消化，减少胃酸分泌，缓解烧心、胃痛等症状。

5、哈密瓜：哈密瓜水分丰富，呈弱碱性，能够中和胃酸，缓解胃部不适，适合适量食用。

胃酸过多、烧心的人群应避免食用柑橘、菠萝等酸性水果，同时注意少食多餐，避免暴饮暴食。若症状严重或持续不缓解，应及时就医检查并接受专业治疗和指导。