38孕晚期拉肚子怎么办

孕晚期拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、及时就医等方式缓解。孕晚期拉肚子通常由饮食不当、肠道感染、激素变化、食物过敏、胃肠功能紊乱等原因引起。

1、调整饮食

孕晚期拉肚子时需避免油腻、生冷、辛辣食物，选择清淡易消化的流质或半流质饮食，如米汤、白粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，避免进食可能引发过敏的乳制品或海鲜。可适量食用蒸熟的苹果或胡萝卜泥帮助收敛肠道。

2、补充水分

腹泻会导致水分和电解质大量流失，需少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。每日饮水量应达到2000毫升以上，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免含糖饮料加重渗透性腹泻。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋热敷下腹部15-20分钟，每日2-3次可缓解肠痉挛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，热敷后及时擦干皮肤。若出现宫缩或腹痛加剧需立即停止。

4、服用益生菌

可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。避免与抗生素同服，需用温水冲服，储存时注意避光防潮。益生菌对病毒性腹泻效果有限。

5、及时就医

若腹泻每日超过3次、持续2天未缓解，或伴随发热、血便、剧烈腹痛、胎动异常时，需立即就诊。医生可能根据情况开具蒙脱石散、口服补液盐Ⅲ等药物，严重感染时需谨慎使用阿莫西林胶囊等抗生素。

孕晚期出现腹泻需特别注意预防脱水，每日监测胎动变化，保持会阴清洁避免逆行感染。饮食恢复应循序渐进，从流食逐步过渡到正常饮食。注意观察大便性状和次数，记录后供医生参考。避免自行服用止泻药或抗生素，所有药物使用均需产科医生评估。若出现规律宫缩、阴道流液等产兆需立即住院待产。