脚后跟突然黑褐色了一块

脚后跟通常是指跟骨。跟骨突然黑褐色了一块可能是过度摩擦、日光照射、跖疣、足癣、黑色素瘤等导致的，建议先到医院进行检查，明确具体原因后，结合医生意见进行处理。

1.过度摩擦：如果穿不合适的鞋袜，在行走时可能对跟骨部位造成摩擦，行走过度时可能使局部皮肤突然变成黑褐色。建议日常选择合适的鞋袜，避免过度行走，有助于改善身体不适。

2.日光照射：若跟骨部位长时间被日光照射，且没有做好防晒措施，可能引起皮肤颜色异常，呈黑褐色。建议做好防晒措施，比如涂防晒霜、打太阳伞等，避免长时间赤脚。

3.跖疣：该疾病通常是人乳头状病毒感染所致，常见的症状有皮肤增厚、黑褐色皮肤等，可能发生在跟骨部位。建议在医生的指导下使用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏、水杨酸软膏等药物，具有软化角质层、免疫调节等功效。

4.足癣：此疾病可能是免疫力低下、环境影响等导致，若跟骨部位患上此病，可能出现黑褐色皮肤、脱屑、疼痛等。建议遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬乳膏、卢立康唑乳膏、伊曲康唑胶囊等药物，可以起到抗菌的功效。

5.黑色素瘤：患者出现跟骨部位的皮肤突然呈黑褐色的情况，可能是黑色素瘤所致，一般与遗传、外伤等有关。建议在医生的指导下通过激光手术，将黑色素瘤切除，有助于改善身体不适。

恢复期间，患者应做好身体护理，多卧床休息，注意个人卫生，有助于身体康复。