腿撞到铁肿了怎么办

腿撞到铁肿了，一般可以通过适当减少活动、注意饮食、物理治疗、外用药物、内服药物等方式进行缓解。

1.减少活动：腿部撞肿后应该注意休息，适当减少运动锻炼，这样可以帮助恢复。在休息时，通常可以抬高患肢，促进血液回流。

2.注意饮食：患者应该避免食用刺激辛辣的食物，适当补充营养物质，如维生素、蛋白质等。有助于提高自身免疫力，对患者的恢复有一定辅助作用。

3.物理治疗：腿部撞伤后，可以先进行局部冷敷，有消肿止血的效果。受伤24小时后还未消肿，还可在医生指导下采用磁疗法，起到消炎、镇痛的作用。

4.外用药物：如果肿胀还未消除，出现疼痛的情况，可以遵医嘱使用活血化瘀的药物改善肿胀，如逐瘀消肿膏、活血止痛膏等。

5.内服药物：如果肿胀比较严重，此时可以在医生指导下服用三七片、活血止痛胶囊等药物，对疼痛、肿胀有一定缓解作用。

如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。