上火牙龈长肉怎么办呢

上火牙龈长肉可通过调整饮食、保持口腔卫生、使用药物、物理治疗、手术治疗等方式改善。牙龈长肉可能与饮食不当、口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、牙龈增生等因素有关。

1、调整饮食

饮食上避免辛辣刺激、油腻食物，减少烟酒摄入，多吃富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃等。适当增加水分摄入有助于缓解牙龈充血肿胀。避免过硬食物摩擦刺激增生组织。

2、保持口腔卫生

每日至少刷牙两次，配合牙线清洁牙缝，使用含氯己定的漱口水抑制细菌。建议采用巴氏刷牙法，重点清洁牙龈边缘。定期进行口腔检查，每半年洗牙一次清除牙结石。

3、使用药物

可遵医嘱使用甲硝唑口腔粘贴片、西地碘含片、复方氯己定含漱液等药物控制感染。牙龈肿痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。伴有化脓时需联用阿莫西林克拉维酸钾片。

4、物理治疗

对于炎性增生可采用激光消融治疗，通过光热效应精准去除病变组织。局部肿胀可配合冷敷缓解，每日3次每次10分钟。超声波洁治能有效清除龈下结石改善局部刺激。

5、手术治疗

经久不愈的纤维性增生需行牙龈切除术，在局麻下切除多余牙龈组织。严重牙周炎导致的增生可能需配合翻瓣术。术后需保持创面清洁，避免舔舐缝合部位。

牙龈长肉期间应保持规律作息，避免熬夜加重上火症状。可适量饮用菊花茶、金银花露等清热饮品。若增生持续增大、出血不止或影响咀嚼功能，应及时到口腔科就诊排查肿瘤性病变。日常建议使用软毛牙刷，避免横向刷牙损伤牙龈。