髌骨骨折多久可以下地走路

半月板损伤二度可通过保守治疗和手术治疗两种方式干预，具体需根据损伤程度和症状决定。主要治疗方式有物理治疗、药物治疗、关节腔注射、关节镜手术、康复训练等。

1、物理治疗

急性期需制动休息，配合冰敷减轻肿胀疼痛。慢性期可采用超声波或超短波治疗促进局部血液循环，低频电刺激帮助肌肉收缩训练。支具固定可减少膝关节异常活动，避免半月板进一步磨损。治疗期间需避免跑跳、深蹲等加重膝关节负荷的动作。

2、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复。急性发作期可能需短期使用地奥司明片改善局部微循环。药物使用需严格遵循医嘱，注意胃肠道不良反应监测。

3、关节腔注射

对于顽固性疼痛或关节积液，可采用玻璃酸钠注射液进行关节腔黏弹补充治疗。严重炎症反应时可考虑复方倍他米松注射液行封闭治疗。注射治疗需由专业医师在无菌条件下操作，每年不宜超过3-4次，糖尿病患者需谨慎使用激素类药物。

4、关节镜手术

若存在机械性交锁症状或保守治疗无效，建议行关节镜下半月板成形术或部分切除术。手术可精准修整撕裂缘，保留健康半月板组织。术后需配合持续被动活动训练，预防关节粘连。年轻患者若为放射状撕裂或桶柄样撕裂，可尝试半月板缝合修复术。

5、康复训练

术后2周开始渐进式肌力训练，重点强化股四头肌和腘绳肌。使用弹力带进行抗阻训练，逐步恢复关节活动度。水中步行训练可减轻负重压力。康复后期需加入平衡垫训练和本体感觉练习，6-8周后可尝试慢跑等低冲击运动。整个康复过程需在专业康复师指导下进行。

半月板损伤二度患者日常应控制体重减轻膝关节负担，避免爬山、爬楼梯等动作。建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动，运动时佩戴护膝增强关节稳定性。饮食注意补充钙质和胶原蛋白，可适量食用牛奶、深绿色蔬菜及猪蹄等食物。若出现关节交锁、突然卡压感等症状需及时复诊，防止继发软骨损伤。