一岁半宝宝厌食该怎么办

一岁半宝宝厌食可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素、建立规律作息等方式改善。厌食可能与喂养不当、缺锌、胃肠功能紊乱、食物过敏、心理因素等原因有关。

1、调整饮食结构

减少零食摄入，避免饭前1小时进食水果或乳制品。主食可选用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸鱼末、胡萝卜粒等富含优质蛋白和维生素的辅食。每餐食物种类不超过3种，避免味道混杂刺激味蕾。食物造型可做成小动物等趣味形状提升宝宝兴趣。

2、营造用餐环境

固定用餐区域，避免电视、玩具等干扰因素。家长需保持耐心，不强迫进食，通过模仿进食动作引导宝宝。餐椅高度需使宝宝双脚能自然着地，餐盘颜色建议选用明黄色或红色等促进食欲的暖色调。允许宝宝适当抓握食物，培养自主进食意愿。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉敏感度下降，可遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等补锌制剂。日常可添加牡蛎粉、牛肉松等富锌食材。若伴随地图舌或异食癖，需检测血清锌水平。补锌期间需监测血红蛋白，避免过量补充影响铁吸收。

4、排查疾病因素

持续性厌食需排除肠系膜淋巴结炎、胃食管反流等疾病。若伴随呕吐、腹胀，可进行腹部B超检查。食物蛋白诱导的小肠结肠炎综合征表现为进食特定食物后哭闹拒食，需记录饮食日记协助诊断。寄生虫感染可能引起脐周痛，需粪检确诊。

5、建立规律作息

每日进食时间间隔3-4小时，形成饥饿-进食反射。白天保证1-2小时户外活动，消耗能量促进食欲。夜间睡眠不少于10小时，避免过度疲劳影响消化功能。出牙期牙龈肿痛可暂时提供温凉流食，使用硅胶指套按摩牙龈缓解不适。

家长需定期监测宝宝体重增长曲线，连续两周进食量不足推荐量60%或体重下降时需及时就医。避免追喂、哄骗进食等行为，防止产生逆反心理。烹饪时少油少盐，保留食材原味，可尝试将西兰花、菠菜等蔬菜打碎混入主食。每日奶量控制在500毫升以内，过量饮奶会影响正餐摄入。若伴随反复呼吸道感染，需排查免疫缺陷等潜在病因。