如何自救心肌梗死

心肌梗死发作时可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油片、拨打急救电话、保持静卧姿势、避免情绪激动等方式自救。心肌梗死通常由冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死引起，需尽快进行医疗干预。

心肌梗死是冠状动脉血流突然中断导致的心肌缺血性坏死，自救措施需围绕减少心肌耗氧和争取抢救时间展开。发病时应立即停止一切活动，原地坐下或平卧以减少心脏负担。舌下含服硝酸甘油片可扩张冠状动脉改善供血，但收缩压低于90毫米汞柱时禁用。第一时间拨打急救电话并清晰说明症状和位置，急救人员到达前避免自行移动。保持静卧姿势可降低心脏负荷，解开领口腰带等束缚物保证呼吸通畅。情绪激动会加重心肌缺氧，需尽量保持平静等待救援。

心肌梗死患者日常需严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，控制高血压、高血脂等基础疾病。戒烟限酒并保持低盐低脂饮食，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测血压血糖，随身携带硝酸甘油片等急救药物，家属应学习心肺复苏技能。出现胸闷胸痛持续不缓解时须立即就医，避免延误最佳抢救时机。