来月经腰疼有哪些原因

来月经腰疼可能与子宫收缩、盆腔充血、激素变化、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。通常表现为下腹坠胀、腰部酸痛等症状，可通过热敷、药物缓解或就医治疗。

1、子宫收缩

月经期间前列腺素分泌增加会刺激子宫收缩，导致下腹及腰部疼痛。这种疼痛多为阵发性，可通过热敷或遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊缓解。

2、盆腔充血

经期盆腔血管扩张充血可能压迫神经引发腰痛。保持适度活动有助于促进血液循环，避免长时间保持同一姿势。

3、激素变化

月经前雌激素水平下降会影响体内内啡肽分泌，降低疼痛耐受度。适当补充钙镁片可能有助于缓解不适。

4、子宫内膜异位症

异位内膜组织在经期出血可能刺激盆腔组织，引发进行性加重的腰疼。若伴随经量增多、性交痛等症状，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地诺孕素片治疗。

5、盆腔炎

慢性盆腔炎患者在经期免疫力下降时易出现腰骶部酸痛加重。需进行白带常规检查，确诊后可遵医嘱使用盐酸多西环素肠溶胶囊联合妇科千金片治疗。

经期腰疼期间建议穿着宽松衣物避免压迫腹部，每日用40℃左右热水袋热敷腰部15分钟，选择低强度运动如瑜伽促进血液循环，饮食上增加核桃、深海鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少生冷辛辣刺激。若疼痛持续3天以上或伴随发热等异常症状，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。