萝卜苔的功效与作用

实体词

萝卜苔

核心答案

润肠通便、排毒养颜、解渴利尿

功效与作用

1、润肠通便：萝卜苔里面含有非常多的膳食纤维、芥子油等成分，可以促进肠胃蠕动，能够加快食物吸收和消化，预防消化不良，改善便秘、腹胀、腹痛等情况。 2、排毒养颜：萝卜苔里面含有丰富的维生素，能够为身体补充充足的能量，同时还可以达到排毒养颜的作用。 3、解渴利尿：萝卜苔性质寒凉，能够起到解渴利尿的作用，可以用来改善大便干结、咽喉肿痛等情况。

适宜人群

便秘者

禁忌人群

阴盛偏寒者、脾胃虚寒者

不宜同食

人参

不宜同食原因

因为人参具有补气的功效，萝卜苔具有顺气的功效，两者一同进食会导致作用降低。

食用方法

炒菜

可以将萝卜苔切丝，然后放入葱姜蒜进行爆炒即可。