妊高症患者要注意些什么

妊高症患者需注意血压监测、饮食控制、适度运动、规律产检和情绪管理。妊高症即妊娠期高血压疾病，可能增加子痫前期、胎盘早剥等风险，需综合干预降低母婴并发症。

1、血压监测

每日定时测量血压并记录，收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱时需及时就医。居家可使用经过认证的上臂式电子血压计，避免剧烈活动后立即测量。若出现头痛、视物模糊等症状，应立即检测血压并联系医生。

2、饮食控制

采用低盐高蛋白饮食，每日钠摄入量不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。增加富含钙镁的深绿色蔬菜、低脂乳制品，适量补充优质蛋白如鱼类、豆类。限制咖啡因及高糖饮料，每日饮水1500-2000毫升以维持体液平衡。

3、适度运动

选择散步、孕妇瑜伽等低强度有氧运动，每周3-5次，每次不超过30分钟。避免仰卧位运动及剧烈活动，运动时心率控制在每分钟不超过140次。出现头晕、宫缩或阴道流血时应立即停止。

4、规律产检

按医嘱增加产检频率，至少每2周进行尿蛋白检测和胎儿监护。定期完成血液生化、超声脐血流等专项检查，监测肝肾功能及胎儿生长情况。出现蛋白尿、血小板降低等异常需住院评估。

5、情绪管理

通过正念冥想、音乐疗法缓解焦虑，保证每日7-8小时睡眠。避免精神过度紧张，可参加孕妇心理辅导小组。家属需关注患者情绪变化，抑郁倾向明显时应寻求专业心理干预。

妊高症患者需保持左侧卧位休息以改善胎盘供血，每日记录胎动情况。饮食上可增加燕麦、荞麦等富含膳食纤维的粗粮，有助于稳定血压。严格遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物，禁止自行调整剂量。出现持续上腹痛、少尿或胎动减少等危险信号时，须立即急诊处理。建议准备待产包并提前确定转运方案，确保突发情况能及时获得医疗支持。