膝盖摔伤8个月了，现在还疼，是多走路好，还是多休息好

膝盖通常指膝关节。膝关节摔伤8个月后仍然疼痛，建议采取适当的休息。

膝关节摔伤后，间隔8个月还有疼痛感，可能是未完全恢复引起的。此时，走路过多可能会对膝关节造成额外的压力，而休息可以帮助减轻炎症和疼痛。然而，完全不走路也不是一个好的选择，因为适度的活动可以促进血液循环，有助于恢复。因此，建议在每天的恢复过程中，采取适当的休息和走路结合。可以尝试每天进行适量的走路，例如每天20-30分钟，但不要过度劳累。在走路过程中，如果感到疼痛或不适，应该立即停止休息。

同时，要保持良好的生活习惯，并注意饮食健康。