低压69、高压101正常吗

低压69通常是指舒张压69mmHg，高压101通常是指收缩压101mmHg。舒张压69mmH、收缩压101mmHg通常比较正常。

正常血压为收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg，正常高值的收缩压在120mmHg-139mmHg，舒张压在80mmHg-89mmHg。舒张压69mmHg、收缩压101mmHg在正常的范围内，通常没有高血压或者低血压的迹象。在平时可以适当进行运动，如爬山、跑步、打太极拳等，提高身体免疫力和抵抗力，有利于维持血压的稳定，促进身体健康。

平时应注意避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，以免影响身体健康，可以通过听音乐、散步、看书等方式缓解心情，保持心情愉快，有利于身体健康。