来例假能洗头吗

例假一般是指月经，来月经通常是可以洗头的，但是要注意保暖。月经期间如果身体出现严重不适症状，应及时就医。

月经期间，洗头有利于局部血管扩张，缓解身体疲劳，从而可以改善月经期间的不适症状，一般不会对月经量、月经周期造成影响，所以月经期间是可以洗头的。但是由于月经期的女性身体处于一种特殊时期，此时的身体抵抗力比较薄弱，所以洗完头需要做好头部的保暖工作，洗头的时候要用热水洗，室内温度也不宜过低，洗完后要立即擦干，用热风吹干，以免受凉，出现感冒、痛经等情况。

月经期间，需要注意保暖，如果出现痛经的症状，可以通过热敷腹部、喝红糖水来缓解，避免食用生冷、辛辣的食物，如冰淇淋、麻辣火锅等。