婴儿物理退烧的正确方法

婴儿物理退烧的正确方法主要有温水擦拭、调节室温、减少衣物、补充水分、使用退热贴等。体温不超过38.5摄氏度时，可优先采用物理降温。

1、温水擦拭

用32-34摄氏度温水浸湿毛巾，拧至半干后擦拭婴儿颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，避开心前区和足底。每10分钟重复一次，持续20-30分钟。温水蒸发可带走体表热量，且不会引起寒战。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。

2、调节室温

保持室内温度在24-26摄氏度，湿度50%-60%。夏季可开空调降温，但避免冷风直吹。冬季使用加湿器防止空气干燥。适宜的环境温度有助于体表散热，过高室温会阻碍热量散发，过低可能诱发寒战产热。

3、减少衣物

解开包被或更换轻薄透气的纯棉衣物，移除帽子、袜子等额外保暖物品。衣物过厚会形成保温层，阻碍热量散发。但需注意观察婴儿是否出现寒战，若四肢冰凉发抖需适当覆盖。

4、补充水分

少量多次喂哺母乳、配方奶或温开水，6个月以上婴儿可饮用稀释的苹果汁。发热时呼吸加快、出汗增多会导致脱水，每公斤体重每日需增加5-10毫升液体摄入。适当补水可促进血液循环和排汗散热。

5、退热贴

选择婴儿专用退热贴，避开眼睛和口鼻，贴于额头或颈部。凝胶层中的水分蒸发可局部降温，效果持续4-8小时。使用前检查皮肤是否破损，出现发红或过敏应立即停用。退热贴不能替代药物，仅作为辅助措施。

实施物理降温期间，家长需每30分钟复测体温并记录变化趋势。若体温超过38.5摄氏度或持续发热超过24小时，应及时就医排查感染等病因。退热过程中避免使用酒精擦浴、冰敷等可能引起寒战或冻伤的方法。保持婴儿安静休息，暂停疫苗接种后的发热需特别关注。母乳喂养的婴儿可增加哺乳频率，既补充水分又能获得免疫球蛋白。发热期间暂时停止添加新辅食，选择易消化的米糊、蔬菜泥等食物。