备孕期间感觉到自己像有尿路感染怎么办呢

备孕期间疑似尿路感染可通过多喝水、保持会阴清洁、避免憋尿、调整饮食、遵医嘱用药等方式缓解。尿路感染可能由细菌感染、免疫力下降、饮水不足、卫生习惯不良、激素变化等因素引起。

1、多喝水

每日饮水量保持在2000毫升以上有助于稀释尿液并冲刷尿道，减少细菌滞留。建议选择温开水或淡盐水，避免含糖饮料刺激泌尿系统。排尿时注意观察尿液颜色，若持续浑浊或带血需及时就医。

2、保持会阴清洁

每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用碱性洗液破坏菌群平衡。选择纯棉内裤并每日更换，性生活后及时排尿清洁。若出现分泌物异常或外阴瘙痒，可能合并阴道炎需联合治疗。

3、避免憋尿

排尿间隔不超过3小时，长时间憋尿会导致尿液浓缩刺激膀胱黏膜。睡前排空膀胱可减少夜间尿路压力。工作时可设置提醒避免久坐憋尿，排尿时尽量彻底排空残余尿。

4、调整饮食

增加蔓越莓、蓝莓等富含原花青素的食物抑制细菌黏附，补充维生素C增强尿道黏膜防御力。减少辛辣刺激食物摄入，限制咖啡因和酒精以免加重尿路刺激症状。

5、遵医嘱用药

若症状持续需就医进行尿常规检查，医生可能开具头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散或呋喃妥因肠溶片等妊娠安全药物。禁止自行服用喹诺酮类或磺胺类药物，用药期间需复查尿培养。

备孕期间出现尿频尿急症状时，建议记录每日排尿次数和伴随症状，避免穿紧身裤压迫下腹部。保持适度运动增强盆底肌功能，性生活前后双方做好清洁。若发热或腰疼需立即排查肾盂肾炎，治疗期间每日监测基础体温并补充益生菌维持菌群平衡。计划怀孕前建议完成尿路感染彻底治疗，反复发作需排查泌尿系统结构异常。