肩周炎有什么方法可以治好

肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、封闭注射、关节松解术等方式治疗。肩周炎可能与肩部劳损、外伤、糖尿病、颈椎病等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷理疗

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。可使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或配合红外线照射治疗。急性期疼痛明显时可改用冰敷，每次不超过10分钟。中医推拿、艾灸等物理疗法也有助于松解粘连。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片。肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片。外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏可直接作用于疼痛部位。所有药物需在医生指导下使用。

3、功能锻炼

爬墙运动：面对墙壁手指交替上爬至极限位置保持10秒。钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂画圈。毛巾拉伸：双手背后握毛巾上下拉动。每日锻炼3组，每组10-15次，以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。

4、封闭注射

对于顽固性疼痛，可在超声引导下进行肩关节腔注射，常用药物包括利多卡因注射液、复方倍他米松注射液。注射后需保持关节制动24小时，每月不超过3次。糖尿病患者需严格监测血糖变化。

5、关节松解术

经6个月保守治疗无效且严重影响生活时，可考虑关节镜下关节囊松解术。手术在全麻下进行，通过微创切口分离粘连组织，术后24小时即开始被动活动。开放性手术如喙肱韧带切断术适用于严重粘连病例。

肩周炎康复期应避免提重物及过度前屈动作，睡眠时勿压患侧。可适量补充维生素D和钙质，每周进行2-3次游泳等低冲击运动。注意肩部保暖，空调环境下佩戴护肩。若出现夜间痛醒或手臂麻木需及时复查，排除颈椎病变可能。