膝盖积水怎么办

膝盖积水可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、穿刺抽液、关节镜手术等方式治疗。膝盖积水通常由外伤、关节炎、感染、痛风、滑膜病变等原因引起。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。长期制动可能导致肌肉萎缩，建议在医生指导下进行直腿抬高训练等康复锻炼。

2、冷敷热敷

外伤后48小时内用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，48小时后改用热敷促进积液吸收。注意避免冻伤或烫伤，每日重复进行2-3次。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片消炎镇痛，玻璃酸钠注射液改善关节润滑，地塞米松磷酸钠注射液控制严重炎症。感染性积液需联用头孢克肟胶囊等抗生素。

4、穿刺抽液

对于大量积液影响关节活动的患者，医生会在无菌条件下用注射器抽取积液，同时可能注入药物治疗。操作后需加压包扎避免再渗出。

5、关节镜手术

反复发作或病因不明者可通过关节镜探查，同期进行滑膜切除、游离体取出等操作。术后需配合康复训练恢复关节功能。

日常应保持适度运动增强股四头肌力量，游泳、骑自行车等低冲击运动更适合膝关节保护。控制体重减轻关节负担，避免长时间跪姿或深蹲。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花、三文鱼等。出现关节红肿热痛加重时应及时复查，禁止自行穿刺放液或滥用激素类药物。