小儿扁桃体发炎好后饮食要注意什么

小儿扁桃体发炎痊愈后饮食需注意避免刺激性食物，推荐清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、蒸蛋等，同时保证充足水分摄入。

1、流质食物

急性炎症消退初期可选择温凉的流质食物，如米汤、藕粉、蔬菜汁等。这类食物能减少吞咽时对扁桃体创面的摩擦刺激，避免疼痛加重。制作时需将食材彻底煮烂过滤，温度控制在40℃以下，每日分5-6次少量进食。

2、半流质食物

症状缓解后可过渡到半流质饮食，推荐南瓜泥、土豆泥、烂面条等。这类食物含有适量膳食纤维和碳水化合物，既能提供能量又易于消化。注意避免添加辛辣调料，烹调时可加入少量橄榄油帮助润滑咽喉。

3、优质蛋白

恢复期需补充优质蛋白促进组织修复，推荐蒸蛋羹、豆腐脑、鱼肉糜等。蛋白质应选择低脂易吸收的品种，采用蒸煮方式烹调，避免油炸或烧烤。每日蛋白质摄入量按每公斤体重1-1.2克计算。

4、维生素补充

新鲜果蔬汁可补充维生素C和B族维生素，推荐苹果汁、梨汁、胡萝卜汁等。果汁需稀释后饮用，避免高糖分刺激咽喉。深绿色蔬菜如菠菜可焯水后打泥食用，保留维生素K等营养素。

5、水分摄入

每日需保证800-1000毫升温水摄入，可少量多次饮用。适当添加蜂蜜的温水有助于黏膜修复，但1岁以下婴儿禁用。避免碳酸饮料、含乳饮料等可能刺激咽喉的饮品。

除饮食调整外，建议家长保持患儿口腔清洁，进食后可用淡盐水漱口。恢复期避免剧烈运动，保证充足睡眠。注意观察有无发热或吞咽困难复发，若出现异常应及时复查。日常可适当增加富含益生菌的食物如无糖酸奶，帮助增强免疫力。两周内尽量避免人群密集场所，减少交叉感染风险。