菱角的功效与作用有哪些
发布时间：2022-07-153586次浏览
菱角的功效与作用有消暑解热、补脾益气、促进肠道运行、补充营养、增强体质等，若在吃完菱角后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。
1、清暑解热：由于菱角属于寒性的食物，所以可以起到清暑解热以及解酒毒的作用，对于酒后患者出现的口苦、烦渴以及咽痛的情况，适当吃点菱角，效果不错。
2、补脾益气：菱角含有优质蛋白和微量元素，具有补脾益气的功效，所以适当吃点菱角还可以提高身体的免疫力。
3、促进肠道运动：菱角中的膳食含量比较丰富，还含有丰富的胡萝卜素以及维生素、矿物质，可以促进肠道蠕动，起到促进排便和缓解便秘的作用。
4、补充营养：菱角含有维生素、膳食纤维、微量元素等，能够补充身体所需的营养，为身体提供能量。
5、增强体质：菱角中的营养成分比较丰富，适量摄入菱角还能够增强体质，有助于提高身体的抗病能力。
建议适量吃菱角，不可过量食用。
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