白内障手术后的护理方法

白内障手术后可通过保持眼部清洁、规范用药、合理用眼、定期复查、调整饮食等方式护理。

一、保持眼部清洁

术后早期避免脏水进入眼睛，洗脸时可用湿毛巾擦拭面部其他区域。不要用手揉搓眼睛，防止细菌感染。洗头时建议采取仰卧位，由他人协助冲洗，避免水流入眼内。外出时可佩戴防护眼罩或太阳镜，减少风沙和紫外线刺激。

二、规范用药

需严格遵医嘱使用抗生素眼药水和消炎眼药水，如左氧氟沙星滴眼液、普拉洛芬滴眼液等。滴眼药前应洗净双手，瓶口避免接触睫毛，滴入后闭眼按压内眼角三分钟。不同眼药水需间隔十分钟使用，不可擅自增减剂量或停药。

三、合理用眼

术后一个月内减少长时间阅读、使用电子产品等近距离用眼行为。保持室内光线柔和，避免强光直射。夜间睡觉时需佩戴金属眼罩，防止无意识揉眼。三个月内避免游泳、潜水等水上活动，禁止提重物或剧烈运动。

四、定期复查

术后需按医嘱在特定时间点复查，通常为术后第一天、第一周、第一个月和第三个月。通过裂隙灯检查可观察角膜愈合情况，测量眼压排除高眼压风险。若出现持续眼红、眼痛、视力突然下降需立即就诊。

五、调整饮食

多补充富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜，适量摄入蓝莓等富含花青素的食物。增加优质蛋白摄入如鱼肉、鸡蛋，促进伤口修复。避免辛辣刺激食物，控制烟酒摄入，保持排便通畅以减少腹压升高。

术后恢复期间应保持充足睡眠，采取平卧位或健侧卧位休息。注意观察视力变化，若出现虹视、雾视等现象需及时沟通医生。避免长时间低头动作，咳嗽打喷嚏时轻捂口鼻减轻震动。保持乐观心态，逐步恢复日常生活节奏，术后三个月可根据复查结果调整用眼强度。