春天吃什么水果养肝健脾

春天可以吃草莓、芒果、菠萝、橘子、葡萄等水果，能够起到养肝健脾的作用，但建议一次性不要吃太多，以免加重胃肠负担。

1、草莓：口味酸甜，适当吃草莓能够养肝健脾，还可以为身体补充维生素C、铁元素、果糖、苹果酸等。

2、芒果：可健脾，富含谷氨酰胺，能够提高记忆力，丰富的抗氧化剂可以起到清肝养肝的作用。

3、菠萝：含有丰富的菠萝蛋白酶可以帮助消化、消除水肿，同时具有健脾消食的功效。

4、橘子：含有维生素，可以起到健脾养肝的作用，能够补充人体需要的维生素。

5、葡萄：含有丰富的果酸、矿物质、维生素，可以辅助降低人体血清总胆固醇水平，对于预防心脑血管病有帮助。

需注意，建议在平时保持情绪稳定，保持心情愉悦，对于养肝健脾也有一定的作用。