牙齿内有黄垢怎么去掉

牙齿内的黄垢可通过超声波洁牙、冷光美白、牙面抛光、化学漂白、日常清洁等方式去除。黄垢主要由牙菌斑矿化、色素沉积、牙釉质脱矿、龋齿、长期吸烟等因素引起。

1、超声波洁牙

利用高频振动去除牙结石和深层色素，适用于矿化黄垢。操作时可能伴有轻微酸胀感，术后24小时内避免进食深色食物。每年进行1-2次可维持效果。

2、冷光美白

通过过氧化氢凝胶配合蓝光照射分解色素分子，对咖啡、茶渍等外源性着色有效。治疗过程需保护牙龈，可能出现短暂牙齿敏感，效果可持续6-12个月。

3、牙面抛光

采用橡皮杯和抛光膏机械摩擦清除牙面软垢，能改善轻度烟渍。作为洁牙后的补充步骤，可使牙面更光滑减少色素附着。但无法去除已渗透牙体的内源性着色。

4、化学漂白

含过氧化脲的家庭装美白牙贴适用于均匀性黄牙，需连续使用7-14天。可能出现牙龈刺激，牙釉质发育不全者禁用。与冷光美白相比见效较慢但成本更低。

5、日常清洁

使用含焦磷酸钠的牙膏抑制牙石形成，配合牙线清理邻面菌斑。巴氏刷牙法每日两次，每次2分钟。限制红酒、酱油等易染色食物摄入，餐后清水漱口。

建议每半年进行口腔检查，发现龋齿及时充填。吸烟者需减少烟草接触，饮用深色饮料建议使用吸管。长期服用四环素类药物可能造成牙体着色，用药前应咨询医生。儿童可进行窝沟封闭预防龋齿性色素沉着，孕妇洁牙需避开妊娠前期。若黄垢伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，可能提示牙周病需专科治疗。