牙齿里面有黄垢怎么处理

牙齿黄垢可通过超声波洁牙、喷砂抛光、牙线清洁、含氟牙膏刷牙、小苏打辅助刷牙等方式处理。黄垢通常由牙菌斑堆积、色素沉积、牙结石形成、吸烟饮茶习惯、口腔清洁不足等原因引起。

1、超声波洁牙

通过高频振动清除牙结石和深层色素，适用于牙龈缘下方顽固性黄垢。操作时可能伴随轻微酸胀感，术后需避免冷热刺激饮食。建议每6-12个月进行一次专业洁治。

2、喷砂抛光

利用高压气流混合甘氨酸粉末冲击牙面，能有效去除烟斑茶渍等外源性着色。对牙釉质无损伤，但禁用于牙本质敏感人群。治疗后可能出现短暂牙齿粗糙感。

3、牙线清洁

每日使用牙线清除邻面菌斑，预防牙缝间黄垢形成。推荐选用含蜡扁平牙线，操作时保持C形包绕牙面上下刮擦。注意避免暴力损伤牙龈乳头。

4、含氟牙膏刷牙

选用含焦磷酸钠或聚乙二醇的脱渍型牙膏，配合巴氏刷牙法清洁。氟化物能增强牙釉质抗酸蚀能力，建议早晚各刷一次，每次不少于2分钟。

5、小苏打辅助刷牙

每周1-2次用小苏打粉与水调成糊状轻刷牙面，其弱碱性可分解有机色素。过度使用可能造成牙釉质磨损，使用后需彻底漱口。

日常应减少咖啡、红酒等易染色饮品摄入，戒烟并定期更换牙刷。餐后及时漱口，使用冲牙器辅助清洁。若黄垢伴随牙龈出血或口臭，可能提示牙周疾病，需尽早就诊。儿童建议每3个月进行口腔检查，成人每年至少一次专业洁牙。长期使用美白产品需在牙医指导下进行，避免损伤牙体组织。