中耳炎的预防及治疗方法

中耳炎可通过保持耳部卫生、避免上呼吸道感染、规范擤鼻方式、接种疫苗、及时治疗鼻咽部疾病等方式预防，治疗方法主要有抗生素治疗、鼓膜穿刺术、鼓室成形术、对症药物治疗、中医调理等。

1、保持耳部卫生

避免频繁掏耳或使用不洁工具清理外耳道，游泳时可佩戴防水耳塞防止污水进入。婴幼儿哺乳后需竖抱拍嗝，避免呛奶引发中耳逆行感染。耳道潮湿时可用吹风机低温档保持干燥，但需距离耳朵20厘米以上。

2、避免上呼吸道感染

感冒时鼻咽部病原体易通过咽鼓管侵入中耳，需佩戴口罩减少病毒传播风险。过敏性鼻炎患者应远离花粉、尘螨等过敏原，急性期可遵医嘱使用氯雷他定片缓解症状。冬季注意保暖避免冷空气刺激呼吸道。

3、规范擤鼻方式

擤鼻涕时应单侧交替进行，避免同时捏紧双侧鼻孔用力擤鼻导致鼻腔压力骤增。儿童可使用生理性海水鼻腔喷雾清洁，配合吸鼻器轻柔处理分泌物。反复鼻塞者可短期使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂改善通气。

4、接种疫苗

肺炎球菌疫苗和流感疫苗可降低细菌性中耳炎发病概率，推荐儿童按计划接种13价肺炎球菌结合疫苗。免疫功能低下者需咨询医生补充接种23价多糖疫苗。疫苗接种后可能出现局部红肿，一般2-3天自行消退。

5、及时治疗鼻咽部疾病

慢性鼻窦炎患者需规范使用桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出，腺样体肥大儿童可考虑低温等离子消融术。鼻咽癌放疗后需定期进行耳内镜检查，发现咽鼓管功能障碍时需行鼓膜置管术。

中耳炎患者日常应避免乘坐飞机或潜水等气压变化大的活动，急性期可用热毛巾敷耳缓解疼痛。饮食宜清淡，限制辛辣刺激食物，适当增加胡萝卜、菠菜等富含维生素A食物促进黏膜修复。睡眠时抬高床头30度有助于减轻耳部充血，合并听力下降者需进行纯音测听评估损伤程度。恢复期可进行鼓膜按摩改善血液循环，但需在医生指导下操作。若出现耳道流脓、高热不退等情况应立即就医，避免发展为乳突炎等并发症。