五味子的功效与作用
五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效，主要用于治疗久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠等症状。五味子的作用主要有保护肝脏、抗氧化、增强免疫力、调节中枢神经系统、改善心血管功能等。
1、收敛固涩
五味子味酸甘，性温，归肺、心、肾经，其收敛固涩的功效主要体现在治疗久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频等方面。对于肺虚久咳，五味子能敛肺气而止咳喘；对于肾虚遗精、滑精，五味子能补肾涩精；对于脾肾虚寒导致的久泻不止，五味子能涩肠止泻。五味子还可用于治疗自汗、盗汗，与麻黄根、牡蛎等药物配伍使用效果更佳。
2、益气生津
五味子具有益气生津的功效，适用于津伤口渴、内热消渴等症状。对于热伤气阴、汗多口渴者，常与人参、麦冬同用；对于阴虚内热、口渴多饮的消渴证，常与山药、知母、天花粉等药物配伍。五味子还能改善因津液不足导致的口干舌燥、咽喉干燥等症状。
3、补肾宁心
五味子能补肾宁心，对心悸、失眠、多梦等症状有改善作用。对于心肾阴血亏损所致的虚烦心悸、失眠多梦，常与生地黄、丹参、酸枣仁等同用。五味子中的活性成分对中枢神经系统有调节作用，能缓解焦虑、改善睡眠质量，同时还能增强记忆力。
4、保护肝脏
五味子具有明显的保肝作用，能降低血清转氨酶水平，减轻肝细胞损伤。五味子中的木脂素类成分能对抗化学性肝损伤，促进肝细胞修复，对酒精肝、脂肪肝等有一定改善作用。临床常用五味子制剂治疗慢性肝炎、药物性肝损伤等疾病。
5、抗氧化
五味子富含多种抗氧化成分，能清除自由基，减轻氧化应激损伤。其抗氧化作用有助于延缓衰老、改善皮肤状态、预防心血管疾病。五味子提取物对辐射损伤、缺血再灌注损伤等氧化应激相关疾病具有保护作用。
五味子可煎汤内服，也可研末吞服或泡酒饮用，但外有表邪、内有实热或咳嗽初起者不宜使用。日常使用五味子可搭配枸杞、红枣等泡水代茶饮，有助于增强体质。使用五味子前应咨询中医师，根据个人体质和病情确定用法用量，避免自行用药导致不良反应。孕妇、儿童及过敏体质者应在医师指导下谨慎使用。
