雌激素和孕激素低怎样调理

雌激素和孕激素低，通常可以通过饮食调理、运动调理、中成药调理等方式来改善。

1.饮食调理：患者可以适量补充富含雌激素或者是孕激素的食物，比如豆浆、黄豆、豆腐等，通常可以调节这两种激素的水平，有助于身体健康。

2.运动调理：适当运动可以调理内分泌系统，从而提高雌激素水平以及孕激素水平。常见的运动项目有打太极、慢跑等。

3.中成药调理：如果问题比较严重，患者还可遵医嘱服用七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理，能有效改善雌激素和孕激素低的情况。

除以上调理方法外，还有其他的调理方法，比如熏蒸、艾灸、针灸等。如果身体出现不适，应及时前往医院就诊，接受检查与治疗，以免延误病情。