西米露减肥还是增肥

西米露是一种以西米为主要原料，加入糖浆或水果汁等其他食材制成的甜品，一般过量吃西米露可能会增肥。

西米露本身并没有减肥的功效，虽然西米露中富含膳食纤维，可以增加饱腹感，但是西米露中的糖分和热量仍然较高，不能替代正餐进行减肥。因此，如果想要减肥，最好还是选择低热量、低脂肪、高蛋白的食物，并配合适当的锻炼。需要注意的是，如果过量食用西米露，会导致热量摄入过多，引起体重增加。因此，如果想要控制体重，就需要适量食用西米露，并注意搭配其他食物，控制热量摄入。

另外，如果机体肥胖比较严重，建议前往医院完善检查，明确病因后进行针对性治疗。