如何自测是否患有股骨头坏死

股骨头坏死可通过观察髋关节疼痛、活动受限、跛行等症状结合影像学检查自测，但确诊需依赖专业医疗评估。

早期股骨头坏死可能表现为腹股沟区或臀部间歇性钝痛，久坐或负重后加重，平卧可缓解。随着病情进展，疼痛可能放射至膝关节内侧，并伴随髋关节内旋、外展活动受限。部分患者会出现无诱因跛行，患侧下肢肌肉萎缩。单腿站立试验阳性是简易自测方法，即单腿站立时患侧髋部疼痛加剧无法维持平衡。

影像学检查是确诊关键。X线早期可能仅显示股骨头骨质疏松，后期可见新月征或塌陷。MRI对早期坏死敏感度较高，能发现骨髓水肿和微小骨坏死灶。CT可清晰显示骨小梁结构改变和早期塌陷。核素骨扫描适用于多部位排查，但特异性较低。这些检查均需在医院完成，居家无法实现。

存在酗酒史、长期激素使用史或髋部外伤史的高危人群更需警惕。自测发现异常应尽早就医，避免延误治疗导致股骨头塌陷。临床常用Ficat分期系统评估病情，早期可通过减压手术保留关节，晚期可能需人工髋关节置换。

建议高危人群定期进行髋关节功能筛查，避免酗酒和滥用激素。日常注意减少髋关节负重活动，控制体重以降低关节压力。可适当进行游泳、骑自行车等非负重运动维持关节活动度，疼痛发作时可尝试冰敷缓解。饮食需保证钙和维生素D摄入，必要时在医生指导下补充骨化三醇胶丸或阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。出现持续髋部疼痛超过两周应及时至骨科就诊，完善X线、MRI等检查明确诊断。