股骨头坏死患者的注意事项

股骨头坏死患者需注意避免负重活动、控制基础疾病、规范用药、定期复查及调整饮食结构。该病主要由外伤、激素使用或酗酒等因素导致，可能引发髋部疼痛和活动受限。

1、避免负重活动：股骨头坏死患者应减少跑跳、长时间站立等行为，行走时可借助拐杖分担髋关节压力。游泳、骑自行车等非负重运动更适合维持关节活动度。2、控制基础疾病：合并糖尿病、高血压等慢性病者需严格监测血糖血压，避免血管病变加重股骨头缺血。高脂血症患者应通过药物和饮食控制血脂水平。3、规范用药：遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、仙灵骨葆胶囊等延缓骨坏死的药物，禁止自行服用激素类药物。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠片，但需警惕胃肠道副作用。4、定期复查：每3-6个月进行X线或核磁共振检查，监测股骨头塌陷进度。若出现夜间痛加剧或关节僵硬，需及时评估手术指征。5、调整饮食结构：每日补充牛奶、豆腐等钙质食物，配合维生素D3促进钙吸收。限制酒精摄入，避免吸烟影响骨骼微循环。

患者需保持体重指数在18.5-23.9之间，减轻关节负荷；睡眠时可在双腿间夹枕头缓解髋部压力；选择硬板床避免脊柱变形；阴雨天气注意关节保暖；若保守治疗无效且出现股骨头明显塌陷，需考虑人工髋关节置换术，术后仍需遵循康复训练计划。日常可进行直腿抬高、踝泵运动等床上锻炼，维持肌肉力量的同时避免关节僵硬。