成人心率过快怎么降

成人心率过快可通过调整生活方式、物理刺激、药物治疗、手术干预等方式降低，具体需根据病因选择合适方法。

1、调整生活方式

避免摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，保持规律作息与情绪稳定。每日进行适度有氧运动如快走、游泳，有助于增强心脏功能。肥胖者需控制体重，减少高盐高脂饮食，可辅助降低交感神经兴奋性。

2、物理刺激

通过屏气法、冷水敷面或颈动脉窦按摩等迷走神经刺激手段，可反射性减缓心率。需在医生指导下操作，避免用力过度导致晕厥。适用于突发性窦性心动过速的临时缓解。

3、药物治疗

β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片能抑制交感神经活性，非二氢吡啶类钙通道阻滞剂如盐酸地尔硫卓缓释胶囊适用于合并高血压患者。严重者可遵医嘱使用胺碘酮片等抗心律失常药。

4、原发病治疗

甲状腺功能亢进需服用甲巯咪唑片控制激素水平，贫血患者应补充琥珀酸亚铁片。慢性心衰患者需联合使用沙库巴曲缬沙坦钠片改善心功能。

5、手术干预

药物难治性室上性心动过速可考虑射频消融术，病态窦房结综合征患者可能需要植入永久起搏器。术前需完善电生理检查评估手术指征。

日常应定期监测心率变化，避免突然剧烈运动或情绪激动。建议选择富含钾镁的香蕉、深绿色蔬菜等食物，戒烟限酒。若静息心率持续超过100次/分钟或伴随胸痛、晕厥，须立即就医排查心肌缺血、电解质紊乱等潜在风险。