感觉身上每个关节都疼怎么回事

感觉身上每个关节都疼可能由过度劳累、风寒刺激、骨质疏松、类风湿关节炎、纤维肌痛综合征等原因引起，可通过充分休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医，明确诊断后进行针对性处理。

一、过度劳累

长时间进行重体力劳动或高强度运动可能导致肌肉和关节过度负荷，引发全身性关节疼痛。这种情况通常表现为酸痛感，休息后可缓解。改善措施包括调整活动强度，保证充足睡眠，避免重复性劳损动作。日常可进行适度拉伸活动帮助肌肉放松。

二、风寒刺激

环境温度骤变或长期处于寒冷潮湿环境中，可能引起关节局部血液循环障碍，导致关节僵硬和疼痛。这类疼痛多伴有关节活动受限。应注意关节保暖，使用热敷袋促进血液循环，居住环境保持干燥通风。阴雨天气可佩戴护膝等防护用具。

三、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、激素水平变化、钙质流失等因素有关，通常表现为骨痛、身高变矮、易骨折等症状。需进行骨密度检测确诊，治疗包括补充钙剂和维生素D，遵医嘱使用阿仑膦酸钠片、唑来膦酸注射液等抗骨吸收药物。日常应增加日照时间，进行负重运动。

四、类风湿关节炎

类风湿关节炎可能与免疫系统异常、遗传因素、感染等因素有关，通常表现为晨僵、关节肿胀、对称性疼痛等症状。诊断需结合血清学检查与影像学检查，治疗可遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制症状。急性期应减少关节负重。

五、纤维肌痛综合征

纤维肌痛综合征可能与中枢神经敏感化、睡眠障碍、心理应激等因素有关，通常表现为广泛性疼痛、疲劳感、认知障碍等症状。治疗采用多维干预方案，包括遵医嘱使用度洛西汀肠溶胶囊、普瑞巴林胶囊等药物，结合认知行为疗法和水疗康复。需建立规律作息，避免咖啡因摄入。

出现全身关节疼痛时应记录疼痛特点与诱发因素，就诊时详细告知医生病史。保持均衡饮食，适当增加富含Omega-3脂肪酸的食物摄入。选择游泳、太极等低冲击性运动维持关节功能，避免爬山、跳跃等加重关节负担的活动。定期复查相关指标，根据病情变化调整治疗方案。