退行性膝盖骨关节炎

退行性膝盖骨关节炎是一种以关节软骨退化、骨质增生为特征的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、僵硬和活动受限。治疗方式主要有减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射和手术治疗。

1、减轻体重

超重会增加膝关节的负担，加速关节软骨的磨损。减轻体重有助于降低关节压力，减缓病情进展。建议通过合理饮食和适度运动控制体重，避免高热量、高脂肪食物的摄入。

2、物理治疗

物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗等，可以缓解关节疼痛和僵硬，改善关节活动度。热敷有助于放松肌肉，促进血液循环；冷敷则能减轻炎症和肿胀。在医生指导下进行适当的康复锻炼，如膝关节屈伸运动，有助于增强肌肉力量，稳定关节。

3、药物治疗

药物治疗主要用于缓解疼痛和炎症。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可以减轻疼痛和肿胀。硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于保护关节软骨，延缓病情进展。严重疼痛时，医生可能会建议使用曲安奈德注射液进行关节腔注射。

4、关节腔注射

关节腔注射包括糖皮质激素和透明质酸两类。糖皮质激素如曲安奈德注射液能快速缓解炎症和疼痛，但不宜频繁使用。透明质酸注射可以改善关节润滑，减轻摩擦，适用于轻中度患者。需在专业医生操作下进行，避免感染和其他并发症。

5、手术治疗

对于晚期患者，保守治疗无效时可能需要手术治疗。关节镜手术可以清理关节内的游离体和损伤的软骨。全膝关节置换术适用于严重关节破坏的患者，能显著改善疼痛和功能。术后需配合康复训练，恢复关节活动度和肌肉力量。

退行性膝盖骨关节炎患者日常生活中应避免长时间站立或行走，减少爬楼梯、下蹲等动作。选择低冲击运动如游泳、骑自行车有助于保护关节。饮食上可多摄入富含钙、维生素D的食物，如牛奶、鱼类，帮助维持骨骼健康。注意保暖，避免关节受凉。若症状加重或出现关节畸形，应及时就医评估。