5大壮阳水果

没有这个5大壮阳水果的说法。日常可以适当吃龙眼、猕猴桃、黑加仑、桑椹、覆盆子等水果，在壮阳补肾方面具有一定益处。

1、龙眼：龙眼具有补心脾、益气血、健脾胃等作用，龙眼入肾经，具有补肾固精的效果，适量吃龙眼对肾阳有一定的益处。

2、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C、精氨酸、蛋白质、膳食纤维等营养物质，通常可以提高抵抗力，促进血液循环，从而达到补阳的效果。

3、黑加仑：黑加仑含有维生素C、钙、钾等元素，具有养肾、补血益气等功效，适量吃含黑加仑具有辅助养肾的作用。

4、桑椹：桑椹具有滋阴养血、补益肝肾、乌发等功效，适量吃桑椹可以辅助缓解肝肾阴亏、消渴、便秘、潮热盗汗等不适。

5、覆盆子：覆盆子味甘、性微温，归肝、肾经，具有一定益肝肾、明目、固精缩尿的功效，适量吃对肾脏也会有一定好处。

通常情况下，肾阳虚患者需要壮阳，可遵医嘱使用药物改善，如锁阳、菟丝子、韭菜子、肉苁蓉、冬虫夏草、核桃仁等中药材，可以起到温补肾阳的作用，可在医生指导下组方服用。