腰椎间盘突出症状怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头。避免久坐久站及腰部扭转动作，症状缓解后逐步开始腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，每次15-20分钟。腰椎牵引能减轻椎间盘压力，需专业医师操作。红外线照射配合推拿可松解肌肉痉挛，注意避免暴力手法。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可缓解神经根水肿，塞来昔布胶囊适用于胃肠敏感者。甲钴胺片营养受损神经，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。外用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛，禁止长期服用激素类药物。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善气血运行，艾灸命门穴温经通络。中药熏蒸采用独活寄生汤加减，推拿需避开急性炎症期。传统功法如八段锦可增强核心肌群稳定性。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜适用于单纯性突出，椎板开窗术处理钙化型突出。术后需佩戴腰围4-6周，逐步进行直腿抬高训练。微创手术具有创伤小优势，但需严格掌握适应证。

日常应保持标准体重减少腰椎负荷，避免弯腰搬重物，建议采用下蹲姿势。睡眠选用中等硬度床垫，办公时使用符合人体工学的座椅。规律进行游泳、小燕飞等低冲击运动，注意腰部保暖防潮，饮食补充钙质和维生素D。出现马尾综合征症状需立即急诊处理。