要怎么治疗腰椎间盘突出症状

腰椎间盘突出症状可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛、麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕减轻椎间盘压力，禁止久坐或弯腰动作。症状缓解后逐步恢复日常活动，但3个月内避免提重物及剧烈运动。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿，每次治疗15-20分钟。腰椎牵引能增大椎间隙，减轻间盘对神经的压迫，需由康复师操作。红外线照射配合推拿可放松肌肉痉挛，每周进行2-3次。

3、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。急性期可短期使用地奥司明片改善神经根水肿，但须警惕胃肠道副作用。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹镇痛。

4、中医调理

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血，配合艾灸温通经络。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材祛风除湿。推拿采用滚法、按法等手法松解粘连，但急性期禁用重手法。可长期服用杜仲壮骨丸强筋健骨。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根压迫，创口仅7毫米。椎间盘切除植骨融合术用于严重椎管狭窄，需植入钛合金 Cage 稳定脊柱。术后需佩戴支具3个月，禁止扭转和负重动作，6个月后逐步恢复劳动能力。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时采用侧卧屈膝体位。避免久坐超过1小时，办公时使用腰靠支撑。游泳和五点支撑锻炼能增强核心肌群稳定性，但急性期禁止运动。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进骨骼健康。出现马尾综合征症状需立即就医。