手腕骨折能写多久

手腕骨折后恢复书写功能一般需要4-8周，具体时间与骨折类型、固定方式及康复训练进度有关。

稳定性骨折如桡骨远端无移位骨折，采用石膏固定4周后，经医生评估可逐步恢复轻度书写活动。粉碎性骨折或合并韧带损伤者，需手术内固定并配合6-8周康复训练才能恢复书写功能。康复初期建议使用粗柄笔减轻握持压力，每日书写时间控制在15-20分钟，逐步增加时长。恢复期间应避免提重物或剧烈扭转手腕，定期复查X线确认骨痂生长情况。物理治疗师指导下的关节活动度训练和肌力练习能加速功能恢复。

骨折愈合期间需保证每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等食物补充，同时补充维生素D促进钙吸收。康复阶段可进行手指对捏训练、腕关节屈伸抗阻练习等精细动作锻炼，每周3-5次，每次10-15分钟。若出现书写时持续疼痛、关节僵硬或握力下降，应及时复诊调整康复方案。夜间使用支具保持腕关节中立位有助于减少晨起僵硬感。