调理脾胃灸哪个位置

调理脾胃可艾灸中脘穴、足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、神阙穴等穴位。艾灸这些穴位有助于改善脾胃功能，缓解消化不良、腹胀等症状。

1、中脘穴

中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。艾灸中脘穴能够温中散寒，调理脾胃气机，适用于胃痛、呕吐、食欲不振等脾胃虚弱症状。操作时可采用温和灸或隔姜灸，每次15-20分钟。

2、足三里穴

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸。艾灸此穴可健脾和胃，增强消化功能，对慢性胃炎、腹泻有辅助疗效。建议配合悬灸法，以局部温热为度。

3、脾俞穴

脾俞穴在背部第11胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸该穴位能补益脾气，改善脾虚引起的乏力、便溏。操作时需他人协助，采用回旋灸法避免烫伤。

4、胃俞穴

胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁开1.5寸。艾灸此处可和胃降逆，缓解胃脘胀痛、嗳气等症状。建议与脾俞穴交替施灸，每周3-4次为宜。

5、神阙穴

神阙穴即肚脐中央。艾灸此穴能温阳固脱，调理脾胃虚寒。可采用隔盐灸法，但糖尿病患者慎用。施灸后需注意腹部保暖。

艾灸调理脾胃期间需注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，规律作息配合适量运动如八段锦、散步等。施灸前后2小时不宜进食，灸后饮用温水促进代谢。阴虚火旺者、孕妇及皮肤破损处禁用艾灸，若出现头晕、恶心等不适需立即停止。建议在专业中医师指导下进行系统调理，连续艾灸10-15次为1疗程，间歇3-5天后根据体质调整方案。