儿童缺钙怎么治疗

儿童缺钙可通过调整饮食、补充钙剂、增加户外活动、治疗基础疾病、定期监测等方式治疗。儿童缺钙通常由饮食摄入不足、维生素D缺乏、吸收障碍、慢性肾病、遗传代谢性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加富含钙食物的摄入有助于改善儿童缺钙。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含钙量较高且吸收利用率好。豆腐、芝麻酱、西蓝花等植物性食物也含有一定量的钙。虾皮、海带等海产品也是良好的钙来源。建议家长每日为儿童提供多样化的高钙食物，避免挑食偏食导致钙摄入不足。

2、补充钙剂

在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等钙补充剂可有效纠正缺钙。钙剂最好在餐后服用以提高吸收率。补钙期间应避免与富含草酸、植酸的食物同服，以免影响钙的吸收。补钙需遵医嘱控制剂量，过量补钙可能导致便秘或其他不良反应。

3、增加户外活动

每日保证1-2小时户外活动有助于促进维生素D的合成，提高钙的吸收利用率。阳光中的紫外线可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。建议选择上午10点前或下午3点后的阳光进行户外活动，避免强烈阳光直射。运动还能刺激骨骼生长，促进钙在骨骼中的沉积。

4、治疗基础疾病

慢性腹泻、乳糖不耐受、肾脏疾病等可能影响钙的吸收或代谢。慢性腹泻可能与肠道感染、食物过敏等因素有关，通常表现为腹泻、腹胀等症状，需使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。肾脏疾病可能与先天畸形、免疫异常等因素有关，通常表现为水肿、少尿等症状，需使用呋塞米片、碳酸氢钠片等药物控制。

5、定期监测

定期检测血钙、血磷、碱性磷酸酶及骨密度等指标可评估补钙效果。根据检查结果及时调整治疗方案。监测期间家长需观察儿童是否有夜间哭闹、多汗、方颅等缺钙症状改善情况。若症状持续不缓解或加重，应及时复诊调整治疗策略。

儿童缺钙治疗期间应保证充足睡眠，避免熬夜影响生长激素分泌。减少碳酸饮料摄入，因其含有的磷酸盐可能干扰钙吸收。冬季日照不足时可适当增加维生素D补充。建立规律的作息和饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。若出现便秘等补钙不良反应，应及时就医调整补钙方案。定期进行生长发育评估，确保骨骼健康。