动脉硬化的原因及治疗方法

动脉硬化可能由高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、年龄增长等原因引起，可通过调整饮食、控制血压血糖、戒烟、药物治疗、手术治疗等方式干预。

1、高脂血症

长期血脂异常会导致脂质在血管壁沉积形成斑块。低密度脂蛋白胆固醇升高是主要危险因素，可能伴随黄色瘤或角膜老年环。需限制动物内脏和油炸食品摄入，遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等降脂药物。

2、高血压

血管壁长期承受高压易造成内皮损伤，加速动脉硬化进程。可能出现头痛、眩晕等症状。建议每日盐摄入不超过5克，可使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药。

3、糖尿病

血糖控制不佳会引发血管炎症反应和氧化应激。典型表现包括多饮多尿，需监测糖化血红蛋白。推荐二甲双胍缓释片、格列美脲片配合膳食纤维补充。

4、吸烟

烟草中尼古丁会损伤血管内皮功能，一氧化碳则降低血液携氧能力。戒烟后血管修复需持续1-3年，可寻求尼古丁贴片等替代疗法。

5、年龄增长

血管弹性自然退化是生理性因素，50岁以上人群多见。建议每周进行150分钟快走或游泳，补充欧米伽3脂肪酸。

动脉硬化患者应保持低盐低脂饮食，每日摄入蔬菜500克以上，优选深海鱼和橄榄油；每周进行3-5次有氧运动，控制体重指数在24以下；定期监测血脂、血压等指标，避免情绪激动和过度劳累；冬季注意保暖防止血管痉挛，出现胸闷等不适及时就医评估。