甘草泡水喝的功效与作用是什么

甘草泡水喝具有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性等功效，常用于缓解脾胃虚弱、咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。

1、补脾益气

甘草中的甘草甜素和甘草次酸能促进胃肠黏膜修复，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、倦怠乏力。适合长期饮食不规律或消化功能减弱的人群饮用，可搭配党参、白术增强效果。

2、清热解毒

甘草苷成分具有抗炎作用，对咽喉肿痛、口腔溃疡等热毒症状有缓解效果。急性咽炎发作时可用甘草配金银花冲泡，但不宜连续饮用超过一周。

3、祛痰止咳

甘草浸膏能稀释痰液并促进排出，对风寒咳嗽或慢性支气管炎引起的黏痰有效。建议与杏仁、紫苏叶同煮增强宣肺效果，糖尿病患者慎用。

4、缓急止痛

甘草酸可通过抑制前列腺素合成缓解胃肠痉挛疼痛，对胃溃疡或经期腹痛有一定舒缓作用。长期大量使用可能导致水钠潴留，高血压患者需控制用量。

5、调和药性

在中药复方中，甘草能降低附子、乌头等药物的毒性，并延缓其他成分的吸收速度以延长药效。单方使用时建议每日用量不超过10克干品。

饮用甘草水时建议选择蜜炙甘草以减少对胃肠刺激，空腹饮用可能引起反酸，宜在餐后半小时服用。连续饮用不宜超过两周，孕妇及水肿患者应避免长期使用。出现血压升高、四肢浮肿等不良反应需立即停用。储存时需密封防潮以避免有效成分流失。