什么东西是养胃的

养胃的食物主要有小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等，药物可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方氢氧化铝片、枸橼酸铋钾颗粒、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能形成胃黏膜保护层，缓解胃酸刺激。适合慢性胃炎或胃溃疡恢复期食用，建议煮至软烂，每日不超过两碗。

2、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，可促进消化液分泌，修复胃黏膜损伤。新鲜山药蒸煮后更易吸收，胃肠虚弱者应避免生食。

3、南瓜

南瓜中的果胶能吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。建议选择老南瓜炖汤，胃食管反流患者需控制摄入量。

4、猴头菇

猴头菇多糖具有抗溃疡作用，能抑制幽门螺杆菌活性。干品需充分泡发后煲汤，胃出血急性期禁用。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，可短暂中和胃酸，缓解烧心症状。宜作为加餐少量食用，糖尿病患者需注意成分表。

二、药物

1、铝碳酸镁片

用于胃酸过多引起的胃痛、反酸，能快速形成保护膜。长期使用可能导致便秘，肾功能不全者慎用。

2、复方氢氧化铝片

适用于胃炎、胃溃疡的辅助治疗，可中和胃酸并收敛止血。服药期间可能出现口干等副作用。

3、枸橼酸铋钾颗粒

针对幽门螺杆菌感染，能在溃疡面形成蛋白铋复合物。服用后可能出现黑便，属正常药物反应。

4、多潘立酮片

改善胃动力不足导致的腹胀、嗳气，促进胃排空。心脏病患者及孕妇禁用该促胃肠动力药。

5、奥美拉唑肠溶胶囊

抑制胃酸分泌，治疗反流性食管炎和消化性溃疡。须整粒吞服，避免与氯吡格雷同服。

日常养胃需规律进食，避免过饥过饱，细嚼慢咽减轻胃肠负担。戒烟限酒，减少辛辣、油腻及过冷过热食物刺激。保持情绪稳定，适度运动促进胃肠蠕动。若出现持续胃痛、黑便等异常症状，应及时进行胃镜检查明确病因，所有药物使用均需在消化科医师指导下进行。